Comment se régénérer en moins de 5 minutes chrono ?

Coach d'Affaires - Consultant - Formateur

Expert en Management du Stress et des Émotions

Bienvenue sur le site de Régénération Minute !

À CHAQUE ÉPOQUE SES DÉFIS

VOUS RECONNAISSEZ-VOUS DANS UNE DE CES SITUATIONS ?

✔︎ Êtes-vous souvent débordé, à la course ?

✔︎ En avez-vous assez d’être pris dans les turbulences de la vie ?

✔︎ Voulez-vous arrêter de subir la pression du temps qui passe ?

✔︎ Avez-vous remarqué une perte d'efficacité et de motivation dans votre travail ?

✔︎ Riez-vous moins souvent qu'autrefois ?

✔︎ Vous sentez-vous fatigué ou tendu durant la journée (et même pire, dès le matin) ?

✔︎ Devenez-vous facilement irritable et frustré quand vous traversez une longue période de stress ?

✔︎ Voulez-vous réussir à trouver un meilleur équilibre travail/famille ?

✔︎ Aimeriez-vous améliorer la qualité de votre sommeil ?

✔︎ Avez-vous le sentiment de plafonner dans votre vie ?

✔︎ Avez-vous déjà eu recours à des calmants ou à des stimulants pour faire face à votre rythme de vie surchargé ?

Si vous avez répondu OUI à une de ces questions, c'est NORMAL (mais attention quand même au cumul) !

En effet, personne parmi nous ne peut fonctionner en donnant son maximum 24 h/24 et 7 jours/7 pendant 30 ou 45 ans et être toujours au sommet de sa forme !

Toutefois, sachez que répondre plusieurs fois oui à ces questions n'est pas anodin.

Chacune de ces situations correspond à une manifestation d'un piège qui, tous les jours, fait des ravages.

Ce piège, c'est le SURPLUS DE STRESS qui se cumule et qui épuise progressivement vos ressources physiques, émotionnelles et mentales.

Cette accumulation débouche tôt ou tard (suivant notre capacité de résistance) sur une perte de contrôle de sa vie.

FAÎTES-VOUS UNE DE CES 4 ERREURS ?

J’ai identifié pour vous les quatre principales erreurs qui font en sorte que les gens ont de la difficulté à bien vivre et à faire face aux changements et aux défis constants qui surviennent dans leur vie.

Erreur #1 : Ils ne savent pas que la gestion du temps est un faux problème.
Le vrai défi est d’être capable de gérer jour après jour leur énergie (physique, émotionnelle, mentale)

Erreur #2 : Ces gens n’ont jamais pris le temps de mettre leurs valeurs, leurs motivations profondes, en ordre de priorité, ni de se constituer une mission personnelle dans la vie

Erreur #3 : Ils n’ont pas appris à regarder la réalité en face et sont dans le déni face au surplus de stress qui s'accumule et qui empoisonne leur vie

Erreur #4 : ils ont négligé de chercher des solutions simples et efficaces qui ont déjà fait leur preuves pour transformer leurs schémas pré-réglés limitants (habitudes, comportements, conditionnements)

VOICI CE QUE J'AI DÉCOUVERT

Toutes les personnes qui parviennent à PERFORMER SANS S'ÉPUISER et réalisent des choses extraordinaires doivent leur réussite à des actions précises, des attitudes qui s’appuient toujours sur les mêmes « lois biologiques et physiologiques de la performance ».

Ce sont des lois universelles qui concernent tous les êtres humains quelles que soient les époques.

Comprenez bien que les clés de la réussite, de la performance et du bien-être ne sont pas des secrets ...

Ces clés résident simplement dans notre capacité à savoir utiliser les lois biologiques de la performance à notre avantage.

Le grand paradoxe c'est que ce n'est jamais enseigné directement à l'école, tout comme dans l'univers professionnel.

Il appartient à chacun de trouver la solution, et ce n'est pas toujours simple quand on n'est pas spécialiste.

COMMENT ÉVITER DE TOMBER DANS LE PIÈGE DU SURPLUS DE STRESS ?

La première chose que vous devez retenir c'est que vous devez apprendre à coopérer avec l'intelligence innée du corps et de l'esprit en vous appuyant sur les lois biologiques de la performance.

Car tout repose sur l'équilibre Coeur-Corps-Cerveau...

Ainsi, il devient possible de conjuguer bien-être et performances au quotidien pour disposer d’un haut niveau d’énergie et de concentration afin de mener à bien tous vos projets personnels et professionnels.

Bien sûr, cela suppose de savoir comment ces lois fonctionnent et surtout d'avoir accès au bon mode d'emploi.

C'est pour répondre à ce besoin essentiel que j'ai conçu un modèle GLOBAL efficace et qui s'appuie sur des outils simples qui fonctionnent parfaitement ... À condition de les utiliser !

Avec les différents programmes de Régénération Minute vous allez directement à l'essentiel pour devenir le stratège de votre réussite et de votre épanouissement.

VITAL PERFORM